Dieta
Dieta to styl życia i jest dopasowana do Ciebie. Układam ją na podstawie przeprowadzonego dokładnie wywiadu, preferencji żywieniowych, nietolerancji pokarmowych, grupy krwi, stanu zdrowia i celu, który chcesz osiągnąć.
Efekty Twojej pracy monitorujemy co miesiąc:
- Waga
- Obwody w cm
- Zdjęcie sylwetki (przodem i tyłem)
- Twoje samopoczucie, energia i zdrowie
NAUKA WYBIERANIA PRODUKTÓW I WSPÓLNE ZAKUPY
Jeśli nie wiesz:
- Jak zmienić nawyki żywieniowe?
- Jak wybierać i kupować produkty?
- Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę w czasie wizyty w sklepie?
Napisz, jaki masz problem a ja pomogę Ci go rozwiązać
Wybierzemy się razem na wspólne zakupy oraz pomogę Ci zrobić porządek w Twojej kuchni 🙂
Dieta to styl życia i musi być dopasowana do Ciebie
SPECJALIZUJĘ SIĘ W DIETACH:
- Sportowych
- Poprawiających zaburzenia hormonalne
- Odchudzających
DIET-COACHING:
- Zmiana nawyków żywieniowych
- Dieta bez diety
- Rozwój świadomości i słuchanie informacji płynącej z własnego ciała
- Nauczę Cię jak wybierać zdrowe produkty, łączyć składniki, przygotowywać obiady, desery i przekąski dietetyczne
- Pomogę Ci stopniowo wprowadzić zmiany i nawyki, które wykształcisz na lata
Działaj!
Zmieńmy wspólnie Twoje nawyki
Napisz do mnie i zacznij proces zmiany swoich nawyków żywieniowych! To pierwszy krok do poprawy Twojej sylwetki, stanu zdrowia i samopoczucia.