Wszystko zaczyna się od hormonów. To one sprawiają, że jesteś kobietą, każdy ma swoją rolę do spełnienia. Niektóre hormony odpowiadają za wzrost, inne za przemianę cukrów […]
Mózg, układ nerwowy, czerwone krwinki, mięśnie wykorzystują węglowodany jako paliwo, szczególnie w pracy lub na treningu, to one pomagają prowadzić zdrowe i aktywne życie oraz mają […]
1. Nie traktuj swojej diety od do tylko zmień nawyki 2. Wprowadź zmiany tu i teraz, zacznij powoli, np.ogranicz cukier do kawy lub wyeliminuj soki i […]
Marc Lalonde, kanadyjski lekarz i minister zdrowia i opieki społecznej w Kanadzie w latach 80. ub. wieku przedstawił koncepcję, że nasze zdrowie w 53% zależy od […]
Jak zacząć trening na siłowni ? Najważniejsze to nastawienie w Twojej głowie i przełamanie pierwszej bariery Wiem jest to nowe miejsce w którym na początku możesz czuć […]
Trening personalny dla kobiet to przygoda , spotkania, rozmowy i w tym ćwiczenia i motywacja do działania. Powiesz mi jaki masz cel i o czym marzysz […]
Jak szybko obudzić się rano ? Jak mieć energie, elastyczną skórę i brak ochoty na słodycze będąc na diecie ? Często zadajesz sobie te pytanie zastanawiając […]
Zatrzymanie wody w organizmie czyli: Opuchlizna rąk, nóg, twarzy, ramion i innych części ciała i znaczny przyrost wagi Czy często widzisz takie objawy na swoim ciele […]
Czy zauważyłaś jak dużo dziewczyn nie używa soli na diecie lub większość trenerów personalnych i dietetyków nie zaleca jej swoim pacjentom ? Czy zastanawiasz się dlaczego puchniesz […]
Trener personalny, Trener osobisty, Trener indywidualny… Czy nie uważasz, że brzmi to już całkiem zwyczajnie? Czy uważasz, że patrząc na niejednego trenera fitness widzisz jakby trening […]
Trening personalny w Warszawie stał się bardzo modny, korzystają z niego wszyscy, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, sprawność fizyczną lub schudnąć . Trening personalny jest też formą spędzania […]
Kortyzol – hormon stresu Jego główną funkcją jest mobilizacja i dostarczenie energii. Powoduje rozpad białek na aminokwasy, wysoki poziom glukozy we krwi oraz uwalnianie tłuszczu z […]
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.