Przeczytaj moje wpisy blogowe, które pozwolą Ci poznać podstawowe zagadnienia dotyczące treningów, zdrowego trybu życia, fit przepisów.
Tarczyca, czyli gruczoł tarczycowy ma ogromny wpływ na naszą kondycję fizyczną oraz psychiczną. Niedoczynność tarczycy to niedobór hormonów tarczycy, łączy się z nią często hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy ( organizm atakuje sam siebie ). Objawy tej...
Trener personalny, Trener osobisty, Trener indywidualny… Czy nie uważasz, że brzmi to już całkiem zwyczajnie? Czy uważasz, że patrząc na niejednego trenera fitness widzisz jakby trening kulturystyczny czy trening odchudzający był tylko maszyna do zarabiania pieniędzy...
Trening personalny w Warszawie stał się bardzo modny, korzystają z niego wszyscy, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, sprawność fizyczną lub schudnąć . Trening personalny jest też formą spędzania czasu i poznawania nowych osób, które maja podobne cele. Modne stało...
Kortyzol – hormon stresu Jego główną funkcją jest mobilizacja i dostarczenie energii. Powoduje rozpad białek na aminokwasy, wysoki poziom glukozy we krwi oraz uwalnianie tłuszczu z komórek tłuszczowych. Najwyższy poziom kortyzolu jest rano tuż po przebudzeniu i opada...